自己要為自己的靈魂負责。

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《輕鬆駕馭意志力》讀後感

我: 《輕鬆駕馭意志力》讀後感 .意志力就是自制力: 懂得分辨自己真正想要什麼,而不是被外界牽著走,也不是自我欺騙。 .新舊大腦共存: 大腦有原始的本能,也有後來進化出的理性。不要硬碰硬,而是找到能同時滿足的方式。 .呼吸能調整狀態: 放慢呼吸,就能從慌亂的求生本...