知道人一出生，所做的第一個動作是什麼嗎？

 知道人一出生，所做的第一個動作是什麼嗎？

  是呼吸。

  知道跑步運動員，教練教的第一件事情是什麼嗎？
  是呼吸。

  知道歌唱家，首先學會的第一件事情是什麼嗎？
  是呼吸。
  ……

  每個人都會呼吸，但也不是每個人都“會”呼吸，會呼吸的人，
能通過呼吸獲得各種力量和能力，通過觀察自然、觀察動物等等，所以從古至今演化出了無數呼吸法。

尤其現今地球空氣品質比不上以前，好好學會呼吸，有好的空氣環境，真的很重要。

空氣 、水 、陽光、 都比不上以前， 人類害死自己沒藥醫。