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自我愛的日常小練習:

AI:好,來個溫柔、經典又簡單的版本~ 自我愛的日常小練習: 1. 每天對鏡子說:「我值得被愛。」 2. 學會保護自己,會說「不要」。 3. 餓了就吃,累了就休息,不欺騙自己。 4. 寫下三件今天欣賞自己的地方。 5. 原諒過去的自己,輕輕放過。 6. 給自己買朵花、吃個甜點,想...