從現在起,我開始謹慎地選擇我的生活,我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑裡。

 米蘭·昆德拉在《不能承受的生命之輕》中寫道:

“從現在起,我開始謹慎地選擇我的生活,我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑裡。

我心中已經聽到來自遠方的呼喚,再不需要回過頭去關心身後的種種是非與議論。

我已無暇顧及過去,我要向前走。”


我們東西太多過剩了,減少不必要的消費是重要的。

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我有這麼差嗎?對自己說,是韌性;對別人說,則是攻擊。

  我: 「我有這麼差嗎?」對自己說,是韌性;對別人說,則是攻擊。 對自己:大腦在挫敗中拉回基本面的自我安撫,是健康的心理韌性。對別人:這不是自卑,而是「防禦性傲慢」。 潛台詞不是「我真的很差」,而是「你的標準不配衡量我」,直接把溝通從「檢討自己」翻轉成「否定對方...