2020年4月25日 星期六

自由意志。

 自由意志。

多數人跟少數人的決定是否能影響對方的未來?

那大我跟小我之間的分界線如何選擇?

仰望星空,俯視大地。這人世間的一切思想文化,碑石建築,政治制度,也是許多人花費心血。默默奉獻,捨棄諸多享樂艱辛建造而成。

純粹的享樂主義和純粹的苦行主義都不是值得推揚的真理。

除非你真的樂在其中,認真對待你的這件事情,那就無所謂享樂主義和苦行主義。堅毅向上的力量。

順理則裕,從欲則危,道心惟微,人心惟危。

 順理則裕,從欲則危,道心惟微,人心惟危。

化療後還要去巡田水,天候不佳還要去爬山,不順道理做事,只知迎合自己期望,不只傷到自己,也間接傷到別人。
甚至還能自豪,我這一生沒傷到他人,都是他人傷害我。
從整體來看,每個生命都受害,當受害時,沒有一個眾生是無辜的。

2020年4月24日 星期五

世界是複雜的,上下左右都有因果關係

世界是複雜的,上下左右都有因果關係

世界之所以美麗,在於其豐富性,完全一模一樣,那只會無力對抗熱熵的趨勢,於是加速走向衰敗?


2020年4月10日 星期五

易混淆的草書觀察與分析

 易混淆的草書觀察與分析-1

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易混淆的草書觀察與分析-2

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易混淆的草書觀察與分析-3

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2020年4月5日 星期日

§.《小強升職記》-讀後心得

 3張思維導圖讀懂《小強升職記》-每日頭條

「假勤奮」的人遲遲未能達到目標,還走了許多彎路-每日頭條

學習時間管理不需要看太多書,兩本就夠了-每日頭條


成功的人,平庸的人每天都一樣在忙碌,差距到底是如何產生的呢?

具備時間和目標管理技能的人用20%的時間完成了後一種人用80%的時間才能完成的事情,因此這些很忙的人忙著考慮未來如何打發閒暇多的時間,而後一種人則忙著煮泡麵和熬夜加班。

時間和目標管理:簡單地說,就是學會安排和利用自己的時間,在合適的時間做合適的事。不要太隨意,想起什麼就做什麼,做事情的效果也不好。

記錄時間日誌的好處

◎每小時提醒你珍惜自己的時間。

◎充分地掌握自己的時間,避免輕易原諒自己。

◎分析自己時間的投入與產出。

◎找到你的最高效時間段

時間管理有它自己的一些特性:比如說我們經常需要判斷:哪些是重要的,哪些是不重要的;哪些是緊急的,哪些是不緊急的。決定先做什麼事,再做什麼事;哪些事上多花一些時間,哪些事上少花一些時間。

優秀的人有優秀的時間管理系統,普通的人有普通的時間管理系統,失敗的人沒有時間管理系統!


目標的作用:

◎明確的方向感,使人充分瞭解自己每個行為的目的。

◎清晰地評估自己的行為,進而正面檢討自己的行為。

◎讓人從忙亂中轉移到自己的工作重點上。

◎讓人更關注結果,產生持久的動力。


一般人不能達成自己的目標通常是由下面這幾個原因引起的:

◎設定了太宏觀的目標

◎沒有將目標分解為計畫

◎放任偶爾的失敗

◎沒有及時修正目標


使用日程表應該注意事項:

◎排得太滿:那些可以今天完成,也可以明天完成,或者每天、每週都要做的事情,可以考慮不寫入日程表。

◎排得太滿失去意義:如果你每天日程表上的事情,都有一件或者兩件不能按時完成,那麼你的日程表將失去意義。當你不信任它的時候,它就失去了意義。


當遇到挫折的時候,他們會告訴自己“困難是暫時的,成功就在不遠的地方”;當收穫成功的時候,他們會告訴自己“看,只要我想做的,就一定能做得到”。”成長,靠的不是聰明。成功,靠的也不是聰明。其實,任何人成長的力量,都來自於自己的內心,別人和書本以及環境,都只能起到“啟發”的作用。所以,你的成長完全取決於自己對成功的渴望。要說累,最累的可能是你自己吧。


什麼是UnbrokenTime

其實UnbrokenTime就是“不被打擾的時間”,靈感思考的時間。

1.首先,我們應該做好一切準備工作:

2.接下來,讓自己的心完全靜下來,就像空手道中的“就緒”狀態。

3.然後,進行頭腦思考,再做記錄。

4.最後,一定要重新整理一下思路:在結束“不被打擾的時間”之後,紙上或者錄音筆上應該到處都是星星點點的靈感和結晶,趕緊將它們匯總和整理到一起,理出一個思路:

◎思考了哪些問題?

◎獲得了哪些思路?

◎哪些是可行的?

◎哪些是也許可行的?

◎下一步該怎麼做?”



應對臨時突發事件的原則

不要讓臨時突發事件影響你的情緒管理:我們如此討厭臨時突發事件就是因為它總是能輕易地擾亂我們的情緒。諸多臨時突發事件就像不停地投擲到水潭裡的石塊。

水面怎能恢復平靜?我想大多數人都意識到了:我們不僅需要一套時間管理法,更需要一個健壯的情緒管理系統。

生活就是充滿了種種意外,生活中的臨時突發事件是層出不窮的,其實歸根結底,原因只有一個:人是群居動物,人生活在社會中,這就決定了你的時間有一部分是需要由別人決定的。


以下具體談談這個知識管理系統的各個環節:有效閱讀、收集、回顧和清理。

第一步:要帶著明確的目標去有效閱讀。

第二步:收集資料存儲放入知識管理工具內。

第三步:回顧與反省。

1.認真地閱讀收集到的資料,嘗試與你以前曾獲得的知識取得聯繫,這樣會方便你的記憶。

2.在充分享受過頭腦風暴之後,別忘了隨手記下你的點子。
3.我們應該盡可能多次地回顧我們收集到的內容,這樣能説明我們記得更深刻,並且讓我們有更大的幾率產生頭腦風暴,每月花一個小時的時間回顧這一個月收穫了哪些寶貴的知識。

第四步:清理與改進

我們經過過濾式的收集以及發散性的回顧之後,就該對資訊作整理清理的動作,該遺忘的,該放下捨去的,該堅持的堅持,該改變未來方向的改變。




引用自-如果對下屬的壞習慣感到不滿,我該怎麼溝通?- PROJECTUP
https://www.projectup.net/article/view/id/16624

以下文章為摘錄,有興趣者請至原部落格參閱:


...
首先,在直接處理問題前,可以先將下屬的壞習慣分成兩種情況:

(1) 會實際對工作造成不良影響

(2) 不影響工作,只是和我個人價值觀不合

...
要說出批評的話,對方會覺得我們是不是故意找麻煩,所以,有三個原則必須把握:

1.就事論事,對事不對人
最好的方式是圍繞著客觀事實來做討論,通過事例來說明問題所在,以及下一步該如何解決,這樣的溝通會更為具體且有效。

2.別兜圈子
「其實我也不是要說什麼,只是你這陣子好像滿容易遲到的…,這樣有點不是很好,但你整體工作表現還是很不錯的。」

那到底是有沒有存在問題?以及問題嚴重嗎?其實對於聽者來說會感到一頭霧水,摸不著頭緒。

3.設定榜樣,限時改善
問題想要真正被解決,都需要討論行動後,設定目標,以便在過程中,以身作則和協助「改善後的樣子」是怎麼樣的,通過逐步引導和回饋來促進成長。


情緒的抱怨與沒有目標的抱怨,沒有人會聽,從今日起,改成讓自己和他人快樂,而不是倒垃圾給他人。


不抱怨的力量-Cheers雜誌151期 
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5052246

事實上,不抱怨並不等於不批判:(找問題的原因;也不是要你逆來順受、忍氣吞聲,而是學習如何把無濟於事的情緒垃圾,轉化成改變現狀的積極力量。

鄔榮霖指出,抱怨者會有一種受害者心態,覺得自己受到不公平的對待,不只心情低落,還會產生無力感。於是,只要一抓到機會就說個不停,言語負面,表情哀怨,希望從別人那裡取暖。只是,最後往往事與願違,反而變成人際關係的災難。 

 首創「正向心理學」學門的美國知名心理學家馬丁.塞利格曼(Martin Seligman),長期研究樂觀者與悲觀者的差異。

他曾在《學習樂觀.樂觀學習》(Learned Optimism)書中援引一項研究指出,悲觀者得傳染病的機率比樂觀者高出兩倍,看醫生的次數也多兩倍。 而另一個癌症患者存活率的研究結果也顯示,診斷一開始就抱著無助心情的人,死亡率很高;相反的,擁有戰鬥意志,覺得人生有趣、很會享受人生的人,存活率非常高。
塞利格曼明白點出:「免疫系統是連到大腦上的,而心靈的狀態跟大腦有關係,因此,情緒和思想會影響到身體的疾病,其實並沒有什麼神祕可言。」


1. 不要靠抱怨來取暖

2. 達到「安全劑量」後,解決問題才是重點 抱怨會讓人成為情緒的囚犯,忘記自己真正的目的是什麼。 

3. 換位思考,多一點體諒 很多時候,我們抱怨某個人,最大的原因是:你不是他,不了解他的想法。

4. 練習正向思考與轉念 不抱怨並不是刻意壓抑情緒,而是藉由先停止負面的語言,讓自己歸零。
接下來,將不滿轉化成正向的念頭,然後針對抱怨的事情,做出有意義的改變。 塞利格曼曾提出「習得的無助」(learned helplessness)與「習得的樂觀」(learned optimism)等學說,意思是指,人會對於遭遇到的生活事件提出解釋,也可以選擇他要的思考方式。「你怎麼看問題,決定了你會從沮喪中解脫出來,還是讓沮喪更加嚴重,」塞利格曼說。

轉念,可以讓你在工作上勇敢突破,也可以讓你在生命裡找到更好的出路。 


現任立法委員、人稱「罕病天使」的楊玉欣,就是很好的例子。

她因罹患「三好氏遠端肌肉病變」,全身肌肉持續性萎縮,醫生宣布她最終將會全身癱瘓,器官衰竭而亡。 

楊玉欣無法自行站立、睡覺得仰賴另一半幫忙才能翻身,手指頭連彈鋼琴的力氣也沒有,鞋子必須買大3號,才塞得下她坐輪椅一整天,血液不流通導致水腫的雙腳。 
聽起來很悲慘,

但楊玉欣卻笑笑的說,她最擅長的事就是:「讓負面、不滿的情緒瞬間轉化掉,去想我還有這麼多事可以做,(當立法委員)機緣難得,很珍惜。」 

楊玉欣對生命充滿熱誠,除了工作上的成就外,也與台灣大學哲學系教授孫效智擁有美滿婚姻。多年來,她已養成一個習慣:看向已經擁有的幸福,而不去訴說自己的苦難與不足。 「我相信福禍相依的道理,有個禍發生了,一定會有個福在那裡。若你相信一定有,你就會去奮鬥,就會找得到!」


楊玉欣神情開朗地說:「你會找到災難背後的祝福是什麼。」 另一個因為停止抱怨,讓生命、工作都找到巨大能量的人是王正慧。不抱怨、往前走,便有絕處逢生的力量 

原本擔任中視新聞中部特派的王正慧,在40歲那年,穩定的生活突然出現變化。她的先生罹患血癌,死亡的陰影籠罩全家。更雪上加霜的是,中視正逢經營權易主,她陷入隨時可能被裁撤的危機當中。為了給自己留條後路,她在先生的堅持下報考博士班,希望將來覓得教職。同時照顧病人、兩個小孩,還要工作、準備考試,讓王正慧心力交瘁。

於是,她開始怨天尤人,「怪啊!怨啊!為什麼讓他得這個病?為什麼公婆不來幫我?為什麼運氣這麼差?」王正慧回想道。 她一度陷在埋怨的漩渦裡無法自拔。

直到有一天,她突然驚覺,抱怨沒能為她解決任何問題,於是,她做了一個重大決定:「不再花力氣抱怨,往前走就是了。」

很奇妙的,絕處開始逢生。 她順利考上博士班,提前從中視退休,花了4年就拿到博士學位,而且,在流浪博士充斥的情況下,竟然也順利找到教職。

人生的走向,完全出乎王正慧意料之外,對此,她心有所感地說:「如果不是為自己抱怨的事,起身力行去採取一些行動,不會有今天。」 

聽起來很傳奇,但這只是驗證了不抱怨確實具有強大的正向力量。

當你不再把注意力放在讓你怨恨的事情上時,等於把焦點放到其他地方,自然可以看到平常看不見的新事物。 認真說起來,人生不如意事十之八九,要抱怨很簡單,開口就行,而且還會上癮。


但是,所有的專家都告訴你,抱怨只會讓你愈來愈不快樂,好事不但不會上門,人緣、工作還可能日趨暗淡。 因此,從今天開始,停止抱怨,運用一些小技巧轉移你自己及他人的怨氣,不用多久,你就可以感受到這股正面的力量有多強大了。
愛抱怨的人通常不容易有好人緣,但問題是:本人很難察覺。 抱怨就像口臭,從別人口中發出時,我們非常敏感,避之唯恐不及;但從自己口中發出時卻渾然不覺。 

當你不再把注意力放在讓你怨恨的事情上時,等於把焦點放到其他地方,自然可以看到平常看不見的新事物,再做出有意義的改變。 

台灣愛普生品牌暨企業事務部協理王玲玟觀察,抱怨多的人通常視野比較窄,也很容易影響主管對他的評價。 與病魔對抗了20幾年的現任立委楊玉欣,早已學會瞬間轉化負面情緒,她相信福禍相依,習慣看向已經擁有的幸福,而不去訴說自己的苦難與不足。 台灣佳能公司總經理蘇惠璋認為,上班族不該毫無節制的抱怨東抱怨西,也不該把工作當成個人情緒渲染的管道。 玄奘大學大眾傳播系助理教授王正慧在生活出現變化時,曾抱怨上天不公平,卻發現沒能解決問題。放下怨懟,勇敢迎向命運的挑戰後,生活與工作反而出現曙光。 

向朋友抱怨,是好事還是壞事? 

美國密蘇里大學哥倫比亞分校心理學家雅曼達.蘿絲(Amanda Rose)等人曾在《發展心理學月刊》(Developmental Psychology)上發表研究,發現花太多時間和朋友一起抱怨的女性,焦慮與沮喪的程度會更高。 

研究人員推測,女性花太多時間關注抱怨的細節,會放大問題,從而變得更焦慮。 心理學家馬丁.塞利格曼(Martin Seligman)早期亦曾提出類似發現。他指出,碰到不如意的事,男性會去做點什麼事(如運動、甚至打架),但女生會不斷地想及說,不停反芻(rumination),最後變成鑽牛角尖。

也因此,女人得憂鬱症的比例比男人高出2倍。 所以,不要習慣性地找人抱怨東抱怨西,你誤以為的友情,可能正是讓你愈來愈沮喪的元兇。


破解5個情緒盲點,別浪費力氣抱怨不停-康健
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74604


別和自己過不去!生氣、消氣在轉念之間
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=686

你可以忙而不亂! 停止抱怨、接納情緒、看清問題根源的正念練習!
https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/7115

因為擔心生活、工作與人生會失控,因此始終努力不懈,並惶惶終日,是個完美主義者。以「忙碌」來認定自己的存在價值,害怕如果不忙就顯得自己不重要,所以一直「裝忙」卻不自知。

然而,事實上我們卻是因著上述的種種原因而對忙碌上癮,養成「樂在忙碌」習慣。


學習「零抱怨」人生!別讓負面情緒傷害自己、影響別人
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/1514





2020年4月4日 星期六

再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)

黃簡講書法(筆勢篇)35——整理筆勢系統-每日頭條

黃簡講書法(筆勢篇)40——筆勢總結-每日頭條

練字書法用筆法-黃簡講書法網站-八法.五勢.九用

練字21-70筆勢總結


黃簡講書法(筆勢篇)35——整理筆勢系統
張旭所制定的"五勢" 

再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
 
張旭系統中,單一筆勢就是指"永"字八個點畫的走勢。
複合筆勢張旭講了"五勢",加起來就是十三勢。
這十三勢就是張旭筆勢系統的基礎。

 

字之靈性如星辰,筆下點畫生天地:

 

每一個字,皆是一個有靈魂的小宇宙。其形如山水之象,其意如風雲之變。字,非死物,而是跳動的生命;它們如小精靈般,蘊藏無窮的力量,躍然紙上。

 

創作者如造化之神,只以意識點燃,餘者則任其自生自化——字與字交織,化為世界情感的脈動,甚至改寫萬物的秩序。

 

筆之起,或如圓珠初墜,或如孤峰突現,或方正而穩,或兩法相融,如天地初開之氣象。

 

行筆之間,氣韻生變:或順拉似風和日暖,或壓筆如山壓水,或破浪激昂如江海怒濤,或倒推反轉如雲龍變幻。

 

收筆之時,或圓融如月,或方斷如鋒,或一壓再轉如弦音微頓,或壓後出尖如劍氣凌空。

 

筆畫之象,萬象歸一,不離八法:直如松柏,曲如飛雲,橫如長堤,點如流星,捺如山崩,撇如瀑落,鉤如弓月,折如玉枘。筆畫相合,便成運勢;

而勢者,氣之流轉,意之綿延。

張旭承前啟後,縱橫筆勢:以"永"字立八法根基,演化出五勢,再合而成十三勢,此為書法筆意之妙,氣韻之魂。


2、筆勢統計和系統表

再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
 
這個課程大綱,本身就可以當作一個系統表來用,只要把開始那個"理論"去掉就可以了。我現在就把所講到的筆勢加入這張表中,這也是一個統計。單一筆勢。單一筆勢中的點,一共講了十個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
"永"字八法第一點側勢,就是右側點勢,古時候就有個名字。
接下來單一筆勢中的橫豎,一共是七個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
接下來撇捺的單一筆勢,一共是八個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
撇有兩個,啄勢和掠勢。歷史上其他的名稱太多,不採納。捺有三個,波勢、磔勢和戈勢,還有三個化勢,漫遊魚、擊石波和柳葉勢。
回到這張總表,單一筆勢中點有10個,橫豎7個,撇捺8個,共計25個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
接下來統計另外一大類,複合筆勢。
複合筆勢中先講了張旭的"五勢",這是五個。然後介紹後人補充的筆勢,分為點、橫豎、鉤趯、撇捺和複雜筆勢五部分。
點的複合筆勢比較多,我把它分為合點、排點和聯點三種。合點只有一個,有箇舊稱叫做栗子勢。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
排點最多,我分為五組,從兩點排列到四點排列,這樣看起來比較清楚,排點有十五個。聯點三組有五個筆勢,其中袞筆勢是"五勢"之一,前面張旭"五勢"已經計入了,這裡應該取消。全部加起來就是二十個。
下面是橫豎的複合筆勢,上課時講了十一個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
其中顧盼勢可以不要,這是豎筆的顧盼勢,剛才排點中有點的顧盼勢,這兩個本質是一樣的,只是長短不同。去掉這一個,還剩十個。

下面是鉤趯的複合筆勢,講了十三個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
輪到撇捺的複合筆勢,
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
分為五組,撇加撇兩個,撇加捺五個,撇加橫三個,撇加豎兩個,豎加捺一個,共計十三個。
最後,複雜筆勢,就是多次複合的筆勢,一共講了十二個。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
回到總表,把後人補充的複合筆勢也記上數。點的複合筆勢最多,20個。橫豎的複合筆勢10個,鉤趯13個,撇捺也是13個,複雜筆勢是12個。總數是多少呢?這是小學算術題,全部加起來99個。
 
我在一級課程第一課就給大家講過,字體分為正體和草體,注意這文字學上的草體不是書法的草書,現在又叫做印刷體和手寫體。我們查字典,那是查正體,部首有214個。手寫體是用筆勢,筆勢只有99個。跟部首相比,少了一大半,多乎哉?不多也。


黃簡講書法(筆勢篇)40——筆勢總結
書法也是這樣,你拿著毛筆,就當是一件武器,運筆時,筆鋒就畫出大圈。
 
這大圈不是隨意畫的,而是組織成一個一個招式,也就是我們這個學期所講的99個筆勢。
我們再次溫習一下《玉堂禁經》開始的這句話:"夫人工書,須從師授。必先識勢,乃可加功。"
一個人要善於書法,必須有老師教授。學生臨池,"必先識勢",看得懂筆勢,有招式,"乃可加功",功力是加在筆勢上的。
等於你會開車,但不認路,那開車技術再好也沒有用。

歷史上系統地講筆勢,
 
張旭的筆勢系統是唯一的,完整的,所以二級課程一開始,我就介紹張旭系統。單一筆勢,就是"永"字八法八個點畫的勢,張旭還有複合筆勢,就是"五勢"。加起來就是書法十三勢,構成了張旭筆勢系統的基礎。
我把歷史上混亂的專稱整理了一下,十三勢作為綱,後代通過化勢產生的那些專稱為目,就得出這樣一個筆勢系統表,有綱有目,總數就是99個。
講到這裡,所做的就是整理歷史遺產。
2.2筆勢的本質
再接下來,就是二級課程的下半段我講了什麼呢?
 
是挖掘十三勢背後的意思。"永"字八法只是一個字例,它和八面鋒是不對應的,有些方向有兩筆,有些方向卻沒有筆畫。
 
至於"五勢"我也苦苦思考了好多年,為什麼張旭講"五勢",不是"六勢"、"七勢"?從《玉堂禁經》所舉的五個字例來看,相當簡單,它們能說明什麼問題呢?張旭還當作秘密不講給一般人聽。如果我們破解不了,死記這五個形狀,那就沒什麼用。
 
"永"字八法,我們看見的是八個點畫,點畫的粗細方圓,是用筆的結果。
那麼,如果我們不考慮用筆,筆鋒走過的路線就是點畫的筋,筋就是沒有裝飾過的線條,它表現筆鋒的軌跡。

這樣我們轉換思路,不看點畫只看線條。書法究竟用多少種線條呢?
從方向考慮,八面出鋒就有八個方向,從路線上說,
每個方向都可能出現直線和弧線。但漢字主要筆畫只是橫豎撇捺,
 
也就是6、7、8、9這四個方向上不同路線的十二條線。其餘1、2、3、4方向只給鉤趯用,不是主要筆畫。
鉤趯相當飄忽,只是真書中比較重要,它自身不能獨立。

把行草書的帶筆當作實筆看,是練習收筆帶出的方法,尤其是踆鋒極為有用。
但跟其他七個點畫相比,鉤趯必須附在其他筆畫的尾巴上,它不是獨立的筆畫,沒有其他筆畫就沒有趯。

所以這樣一想,我把鉤趯和橫豎撇捺做出區分,6、7、8、9方向的十二線條是主要線條,1、2、3、4方向是附於6、7、8、9上的,只算一種附屬的帶筆。書法無論你怎樣寫,用到的線條就是這十三條。這樣一來就超出了"永"字八勢這個字例,把書法用線概括完整了。書法線條一確定,再去看"五勢",就恍然大悟。
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
原來這五個例子,就是講使轉可能出現的五種方式,迭加、移位、轉動、滾動和使轉逆向。
使轉逆向,有些同學提出可以叫逆動、逆轉等等,我考慮後採用林信宏先生建議的"逆動",作為簡稱。
這是產生書法複合筆勢的五大方法,隨便你寫什麼複合筆勢,都在這五大方法之內。
這樣我們得到第二張表,這張表深刻多了,
 
再重新複習-黃簡講書法(筆勢篇)
因為把"永"字八法和"五勢"的本質挖掘出來了。只要你運筆,你所用的線條
﹙或者說材料﹚和方法都在這裡。所有99個筆勢,都可以在這裡得到解釋。


永字八法:側法、勒法、弩法、趯法、策法、掠法、啄法、磔法。

張旭五勢:奮筆勢、豎筆勢、鈎裹勢、鈎努勢、滾筆勢。

點的單一筆勢:
右側勢、左側勢、打點勢、四角勢、曲抱勢、兩向點、、翻捺勢、顧左顧右勢、懸膽勢、蝌蚪勢。

橫豎的單一筆勢:
橫仰勢、橫勢、橫覆勢、策勢、豎努勢、縱勢、豎裹勢。

點的複合筆勢:
栗子勢、鐵鈴勢、龍爪勢、羊角勢、布棋勢、散水勢、流水勢、隔水勢、開三點、連波勢、顧盼勢、三往一覆勢、各自立勢、聯飛勢、烈火勢、懸珠勢、雞頭勢、群鵲勢、菱米勢、戲蝶勢。

橫豎的複合筆勢:
曲尺勢、犁樑勢、十字勢、鐵圍勢、挑土勢、玉函勢、石楯勢、金匱勢、蟠龍勢、馬樁勢、橫爻勢。

钩趯的複合筆勢:
外略勢、蠆尾勢、鳥雛勢、釘勢、冖頭勢、宀頭勢、蟹爪勢、玉鈎勢、斸鈎勢、打鈎勢、反引勢、倚戈勢、彎筍勢。

撇捺的複合筆勢:
向背勢、貫魚勢、交爭勢、鶉勢、鳳翅勢、蟹腳勢、飛帶勢、瞑人勢、屈頭勢、蛇頭勢、立人勢、疊烏勢、倚人勢。

多筆勢的複合筆勢:
三牽綰、曲鈎勢、阜耳勢、邑耳勢、節耳勢、竹籜勢、柳箕勢、舞鶴勢、獅口勢、駝頭勢、雙竹勢、戈法、


 

 

整理褚遂良陰符經筆勢分析練字-1-93

連豎連橫豎橫十字勢:∥,=,十
連撇連捺撇捺交爭勢:ノ,ㄟ,χ,ハ,ク(虛筆飛帶橫)
連裹連弩(名詞)裹弩袞筆勢:),(,S,δ,α,μ,ネ,こ

連豎含飛帶虛筆:川,上
連橫含飛帶虛筆:三,上,ヨ,コ
連撇:彡,り
連捺:ミ
連裹:3,α,η,θ,マ,β,ρ,σ,ろ,カ,ㄋ
連努(動詞):ε,ω,ム,ρ,σ,ㄊ

橫橫捺:キ
撇撇豎:ㄔ

撇捺:ソ,く,ㄍ
撇撇捺:ツ
撇捺撇捺:タ
橫撇捺:ヌ,ス
橫撇捺橫:Σ
橫豎撇捺:ホ,疋
捺捺撇:シ
撇橫捺:ケ