追求心中理想的人格,並將其視為每日努力的目標。
遇到不如意的事,要覺有遺憾,而非是生氣。
因為遺憾這種思維是正面思考,會讓我們下次再改進突發。
但是,生氣是負面情緒,下次我們仍會再循環犯錯歷史重演。
我: 我們應避免陷入一種失衡的溝通模式:當他人訴諸理性時,我們以情緒回應;當他人表達情緒時,我們反而訴諸理性。 這種能力不是天生的,而是一種需要長期培養的習慣,我們要有意識地把它當成一輩子的學習目標。 Grok : 人最難改變的時候,往往正...
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