心要能作主，

 人總會找事情給自己作，

心要能作主，

盡量練習，

一整天裡，能善念的時候多，惡念的時候少。

如果自己作對滿意的事，

一定要記得誇獎自己，

因為，大腦喜歡被誇獎，

它會更努力讓自己快樂。

這很重要，因為，大腦喜歡被誇獎。

快樂的大腦，才會讓身體其他器官也跟著快樂。