人的一天，惡念的時候多，善念的時候少，

 人的一天，惡念的時候多，善念的時候少，

心中諸多念想，儘是慾望。

解決的方法是什麼？ 唯有「戒」而已。

一旦有念頭升起，一旦有行動形成，

馬上警惕自己，提醒自己，是否符合自己定下要遵守的「戒律。」

符合戒律，就放心去做，不符合戒律，就轉移自己的注意力，勿去做。