重信賞，以實際為前提，讓人自覺需要完成此事，才對得起自己時，自然會去努力完成。
若經過心智與身體的艱苦訓練，而增加了本不能做到的事，等到災禍來臨時，自然會自覺地去做這些自己本不能做到的事，解決這些本會造成災禍的事。
孟子曰：「舜發於畎畝之中，傅說舉於版築之閒，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉於海，百里奚舉於市。
故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
人恆過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於聲，而後喻。
入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恆亡。然後知生於憂患而死於安樂也。」